Seit anfangs Jahr war ich so viel unterwegs wie zu Hause. Gran Canaria, Portugal und kürzlich Tenero waren die Aufenthaltsorte der drei Trainingslager. Die Schwerpunkte waren im physischen und im technischen Bereich. In Portugal machte ich nur OL-Trainings, hingegen in Tenero trainierte ich abwechslungsreich und viel; täglich ein OL Training und ein Ausgleichs-, Kraft- oder ein weiteres Ausdauertraining. Ende Woche resultierten 17 reine Trainingsstunden, soviel hatte ich noch nie in einer Woche trainiert.
Direkt von Tenero reiste ich nach Thun an den FISHERMAN'S FRIEND StrongmanRun. Für mich war es bereits die dritte Teilnahme in der dritten Austragung. Nach zwei Podestplätzen in den Vorjahren fehlte mir eigentlich noch einen Sieg. Dass dieser nicht drinliegen würde, merkte ich schon vor der zweiten Runde. Die umfangreiche Trainingswoche hat seine Spuren hinterlassen. Dafür «genoss» ich die Atmosphäre am Streckenrand umso mehr.
- Rangliste StrongmanRun
- TV-Aufzeichnungen
Zwei wichtige Vergleichstests im physischen Bereich waren die Cross-SM in Näfels vor eineinhalb Wochen und der gestrige Leistungstest auf dem Laufband. Bei der Cross-SM hatte man eins zu eins den Vergleich zu den Konkurrenten, wobei der alljährliche Leistungstest die eigene physische Entwicklung aufzeigt.
Mit meiner Leistung an der Cross-SM bin ich zufrieden, zumal ich die 10 km am Limit und in einem guten Rhythmus durchziehen konnte.
- Rangliste Cross-SM
Beim Leistungstest auf dem Laufband zeichneten sich die Strapazen der letzten Woche ab. Anhand der tiefen Herzfrequenz konnte man eine Übermüdung feststellen. Der Test war trotzdem wertvoll, da er mein Gefühl bestätigte und die Werte den Umständen entsprechend gut waren.
Nun bleibt ein wenig Zeit zum Erholen bis zum ersten Ernstkampf an der Nacht-OL Schweizermeisterschaft in Wil, worauf ich mich sehr freue!